2018年5月23日

[玩食] 餐桌日常-May 2018

五月份的餐桌日常~~~ 用這篇來記錄一下!
*本文同步分享於 Costco好市多 商品經驗老實說粉絲團
*簡易食譜發表於 今購網 Costco好市多 食材料理區
*本月份海鮮部分購自 魚大俠生鮮本舖
*餐桌日常伙食費與購物明細發表於 [玩食] 餐桌日常-伙食費估算與消費明細 (持續更新中)



以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~


香煎菲力牛&帶尾蝦仁/炒蘑菇/球芽甘藍/櫛瓜/搭配甜薯泥。


菜脯豆干炒絞肉/煎吻仔魚蔥花蛋/炒球芽甘藍,點心是哈蜜瓜。


菜脯豆干絞肉拌麵/燙小白菜,點心是哈蜜瓜。


韭黃鮮蝦煎餃/蘿蔔辣椒/韓式大醬湯(鮭魚尾/櫛瓜/黃豆芽/金針菇/青辣椒),點心是蘋果。


蔥油乾拌麵/和風炒青椒/肉骨茶,點心是小玉西瓜。


蔥花月見鮪魚丼佐山葵醬油/竹筍佐日式胡麻醬/韓式海鮮大醬湯(蝦仁/黃豆芽/金針菇/櫛瓜/青辣椒),點心是蘋果。


烤松阪豬/淺漬高麗菜/烤青椒/鳳梨苦瓜竹筍雞湯,點心是黃金奇異果。


蔭豉蚵仔/澎湖海菜&蟹肉棒煎蛋/香菇炒杏菜/冬瓜甜玉米雞湯,點心是芒果。

香菇洋蔥燒肉佐七味粉/淺漬高麗菜/佃煮昆布/牡蠣海菜味噌湯,點心是西瓜。


烤黃魚一夜干/黃金泡菜/炸櫛瓜,點心是黃金奇異果。


豆豉蒸比目魚/和風漬牛蒡&茄子佐蔥花七味粉/香菇炒油菜,點心是西瓜。


味丹酒膳排骨麵&薑炒三絲(木耳/櫛瓜/胡蘿蔔),點心是西瓜。


炒米粉佐橋頭辣椒/燙空心菜/肉羹湯,點心是蘋果。


照燒洋蔥香菇雞胸肉/和風漬牛蒡&茄子佐七味粉/蒜炒油菜/櫛瓜肝連湯,點心是愛文芒果。


四季豆豬肉蒸餃/涼拌雙絲(竹筍&黑木耳)/阿根廷紅蝦海菜味噌湯,點心是鳳梨。


炙燒干貝紅蝦粉絲煲/涼拌雙絲(竹筍&黑木耳)/杏菜紫菜蛋花湯,點心是愛文芒果。


燕麥飯/鹽烤帶卵母香魚/和風醬漬牛蒡&茄子佐蔥花薑泥/薑片干貝炒蘋果絲瓜,點心是拉拉山水蜜桃。


燕麥飯/魚大俠蒲燒鰻魚/蒜炒油菜/破布子煎蛋,點心是拉拉山水蜜桃。


煎菲力牛排/蝦仁/洋蔥排/櫛瓜/彩色花椰菜/烤蕃薯,點心是芒果。


黑版辛拉麵(杏菜/玉米粒/蝦仁/蛋/胡蘿蔔)搭配韓國阿嬤的泡菜和黃金海帶芽,點心是愛文芒果。


燕麥飯/薑絲炒小管/韓國阿嬤的泡菜/蒜炒櫛瓜,點心是愛文芒果。


燕麥飯/鹽烤鮭魚/韓國阿嬤黃金海帶絲/煙燻熱狗炒櫛瓜,點心是金圓頭黃金奇異果。


薑絲杏鮑菇辣炒牛肉/玉米火腿蛋/蒜炒小白菜,點心是愛文芒果。


辣炒總匯墨魚義大利麵(蝦仁/義式香草肉丸/洋蔥/蒜片/櫛瓜/青花菜),點心是蘋果。


晶華燒肉粽(五花肉/魷魚乾/蛋黃/香菇/栗子)佐XO醬/鮭魚海菜豆腐味噌湯/涼拌小黃瓜,點心是金鑽鳳梨。



鮮蝦餛飩湯(洋蔥/櫛瓜/紫菜/蛋/牛骨湯)搭配韓國阿嬤的泡菜和涼拌山苦瓜,點心是金鑽鳳梨。


地瓜飯/雙蔥爆豬肉/蒜炒油菜花/竹筍佐日式胡麻醬,點心是大樹玉荷包。



燒烤雞腿排/淺漬小黃瓜/XO醬炒山苦瓜,點心是金鑽鳳梨。



燕麥飯/烤高粱香腸/清烤帶殼玉米筍/炒空心菜/韓國阿嬤的泡菜,點心是大樹玉荷包。


前鎮四川麻辣涼麵(花椒/辣椒/小黃瓜絲/胡蘿蔔絲/雞絲/花生/芝麻)搭配鮭魚味噌湯(+海菜/豆腐/玉米筍),點心是金圓頭黃金奇異果。


拉麵(自製叉燒/蛋/蔥花/黑木耳/一蘭辣椒粉),點心是大樹玉荷包。



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