*簡易食譜發表於 今購網 Costco好市多 食材料理區
*本月份每餐所使用的食材發表於 Rufiw@Instagram
*好市多購物明細發表於 [玩食] 餐桌日常-伙食費估算與消費明細 (持續更新中)
以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~
洋蔥炒里肌肉絲/蒜炒甜菠菜/煎荷包蛋，點心是草莓。
香煎黃雞魚/彩椒佐韓式辣醬/菠菜佐日式胡麻醬，點心是草莓。
油雞/蒜炒青花菜/菠菜佐日式胡麻醬，點心是草莓。
什錦海鮮湯麵(明蝦/墨斗/干貝/A菜/播州素麵)，點心是蜜棗。
九層塔豬肉水餃/甜菠菜佐日式胡麻醬/明蝦海帶芽味噌湯，點心是蜜棗。
椒麻拌麵&甜菠菜/燒酒蝦，點心是蜜棗。
XO醬青椒炒豬肉/甜菠菜佐日式胡麻醬/荷包蛋/鹽昆布漬水果小黃瓜，點心是蜜棗。
醉雞/涼拌蘿蔔/鹽昆布漬水果小黃瓜/玉米濃湯，點心是蘋果。
鮮蔬牛肉蛋炒飯佐XO醬，點心是蘋果。
煎紅花魚/蒜香黑胡椒四季豆/香菇炒白菜，點心是草莓。
韓式炒泡麵(牛小排/蛋/羊角椒/玉米筍/泡菜)。
椒麻乾拌麵/燙青花菜/紅目鰱海帶芽味噌湯，點心是奇異果。
蔥爆豬肉/煎櫛瓜/蒜炒卦菜，點心是蓮霧。
黑胡椒洋蔥炒豬里肌/蝦仁炒櫛瓜/超紅小魚干/小卷醬拌地瓜葉，點心是蓮霧。
煎加吉魚/韓式辣拌小黃瓜/煎荷包蛋，點心是蓮霧。
蒜片蔥爆松阪豬/清烤帶殼玉米筍/煎櫛瓜，點心是蓮霧。
香蒜黃金椒乾麵/XO醬拌地瓜葉/鮮蝦干貝玉米濃湯，點心是蘋果。
