*簡易食譜發表於 今購網 Costco好市多 食材料理區
*本月份每餐所使用的食材發表於 Rufiw@Instagram
*好市多購物明細發表於 [玩食] 餐桌日常-伙食費估算與消費明細 (持續更新中)
以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~
辣味醬燒豬肉/煎櫛瓜/芥末蓮藕，點心是葡萄。
紅喉炊飯/煎鮸魚/蒜炒青江菜/千枚漬，點心是蘋果。
炊飯/烤雞腿排/青花菜佐日式胡麻醬/千枚漬，點心是蘋果。
炊飯/樹子蒸圓瓜魚/蒜炒菠菜/柚子醋漬山藥/荷包蛋，點心是番茄。
牛肉燴飯(牛小排/舞菇/胡蘿蔔/青花菜)。
炊飯/香煎加吉魚/昆布漬小黃瓜/煎櫛瓜，點心是葡萄。
白飯佐明太子/炸牛肉餅&柳葉魚/昆布漬大根/鹽昆布拌小松菜，點心是窯烤地瓜磅蛋糕。
紅燒紅目鰱/鹽昆布拌小松菜/海帶櫛瓜味噌湯，點心是檸檬鳳梨磅蛋糕。
香煎土魠魚/漬牛蒡/蒜炒甜菠菜，點心是濃情巧克力蛋糕。
丈六醬油拉麵(高津叉燒/黑木耳絲/珠蔥/蛋/一蘭辣椒粉)。
煎加納魚/冰花佐日式胡麻醬/XO醬拌甜菠菜，點心是包種茶梅磅蛋糕。
土魠魚生魚片佐山葵醬油/鮭魚卵茶碗蒸/珠蔥沙拉/煎櫛瓜，點心是蘋果。
香滷雞棒棒腿/XO醬拌杏菜/千枚漬，點心是黃金奇異果。
紅蟳薑母鴨(高麗菜/腐皮/雪白菇/茼蒿/鴨肉/鴻禧菇)。
煎牛小排/綠精靈/波士頓萵苣/羊角椒佐韓式辣醬/宗家府泡菜，點心是蘋果。
鹽烤松阪豬/煎櫛瓜/生菜沙拉，點心是櫻桃。
酒膳麻辣牛肉麵(豬梅花肉片/黑木耳/茼蒿/蛋)，點心是櫻桃。
松茸炊飯/香煎赤筆仔/鹽昆布拌小松菜/生菜沙拉佐日式胡麻醬，點心是蘋果。
香蒜黃金椒乾麵/炒斑節蝦/生菜沙拉/鹽昆布拌小松菜，點心是番茄。
松茸炊飯/蔥爆墨斗/蒜炒甜菠菜/荷包蛋，點心是櫻桃。
海鮮味噌鍋(昆布/高麗菜/香菇/蝦子/蛤蜊/水菜/黑木耳/黑大目魚)。
松茸炊飯/清蒸黑大目/XO醬拌甜菠菜/漬大根/海帶味噌湯，點心是番茄。
煎仙台牛(臀肉心)/櫛瓜/蘑菇/玉米筍/番茄/生菜沙拉佐柑橘無花果油醋醬，點心是草莓優格。
香煎土魠魚/漬大根/水菜佐日式胡麻醬，點心是檸檬塔。
